Yoga

Yoga ist eine alte indische Lehre, die Körper, Geist und Seele zu vereinen versucht.

In der Yoga-Klasse bewegen wir uns durch verschiedene Yoga Posen (Asanas) um Kraft, Flexibilität, Balance und Mobilität zu erhöhen. Sonnengrüße, kreative und dynamische Flows, längere Stretching-Positionen, sowie kurze Meditationen und Atemübungen werden Teil der Stunde sein.

Wir werden sowohl unseren Körper kräftigen und entspannen, als auch unseren Geist zur Ruhe kommen lassen. Entfliehen wir gemeinsam dem hektischen Alltag. Komm auf der Matte ganz bei dir selbst und ganz im Hier und Jetzt an.

Alle Levels sind herzlich willkommen (es werden immer Variationen angeboten).