Rückenfit

"Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz!" - oder "Wer rastet, der rostet!" 


Beide Aussagen treffen zu und sind vermutlich jedermann/-freu bekannt.

Um mehr Kraft und Stabilität im gesamten Körper wieder zu gewinnen, aufzubauen und auch zu behalten, widmen wir uns in dieser Einheit 60 Minuten lang vor allem der eigenen Rumpfkraft!

Mit einer starken Körpermitte trotzen wir Unwohlsein bedingt durch zu langes Sitzen, einseitiger oder zu wenig Bewegung und steigern somit nicht nur unsere Fitness, sondern können auch bei unserer Haltung deutlich profitieren!

Unter der Anleitung unseres Prof. Personal Health- und Fitnesstrainers gelingen die speziell ausgewählten Übungen bestimmt - die Körpermitte wird gekräftigt und das Wohlbefinden steigt!


Was ist mitzubringen?

- Matte
- Sportbekleidung
- Wasserflasche
- Sportschuhe

Was soll's kosten?

Der Besuch einer Einheit kostet € 10,-- an der Abendkassa.

Es ist keine Voranmeldung nötig!

Wo findet's statt?

Rückenfit findet im Turnsaal der Volksschule Essling statt - Seiteneingang der Schule!
(Esslinger Hauptstraße 97, 1220 Wien)

Wann findet's statt?

Rückenfit findet mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr statt und startet am 16.09.2020.
Ausnahme: Schulferien, Feiertage, schulautonome freie Tage.

Unser Trainer freut sich auf gute Stimmung, motivierte Teilnehmer und rasche Trainingserfolge!


Kontakt unter office@fitdurchdensommer.at